「初めてのお見合い、何をすればいいかわからない」「何回やっても仮交際に進めない」——結婚相談所での活動を始めると、お見合いに関する不安や悩みは尽きません。
筆者はIBJ加盟の結婚相談所で1年11ヶ月活動し、成婚退会しました。その間、数十回のお見合いを経験し、最初は緊張で会話もままならなかったところから、最終的に成婚に至るまでのプロセスをすべて体験しています。このページでは、お見合いに関する知識を体系的にまとめ、各テーマの詳細記事への導線を整理しています。
お見合いの成功率と現実【IBJデータで見る】
結婚相談所のお見合いで「成功」（＝仮交際に進む）確率は、**平均30〜40%**と言われています。つまり、3回お見合いしても1回しか仮交際に進めないのが普通です。
この数字を聞くと不安になるかもしれませんが、筆者の実感としては「最初の数回は失敗して当たり前」でした。重要なのは、1回1回のお見合いから学び、改善を積み重ねることです。
成功率に影響する主な要因は以下の5つです。
- プロフィール写真の印象 — 第一印象の7割は視覚情報
- 会話のバランスと内容 — 一方的に話しすぎない
- 服装・身だしなみの清潔感 — 「また会いたい」と思わせる外見
- 事前準備の丁寧さ — 相手のプロフィールをしっかり読む
- お見合い後の振り返り習慣 — 自分の改善点を見つける
筆者は活動前半でこの5つを意識するようになってから、仮交際に進む確率が明らかに上がりました。
結婚相談所のお見合いの流れ【申し込みから返事まで】
結婚相談所のお見合いは、以下の5つのステップで進みます。マッチングアプリとは異なり、すべてのプロセスに相談所のサポートが入るのが特徴です。
| ステップ | 内容 | 所要期間 |
|---|---|---|
| ① お見合い申し込み | 気になる相手にシステム上で申し込み | 即日 |
| ② 相手の承諾 | 相手が受諾すればお見合い成立 | 1〜7日 |
| ③ 日程・場所調整 | 担当カウンセラー同士が調整 | 3〜10日 |
| ④ お見合い当日 | ホテルラウンジ等で1時間程度の対面 | 当日 |
| ⑤ お返事 | 交際希望 or お断りを翌日までに回答 | 翌日 |
筆者の場合、申し込みからお見合い当日まで平均2〜3週間かかりました。特に人気の方は日程が埋まりやすいため、早めの申し込みが鍵です。
初めてのお見合いでは「何を話せばいいかわからない」という不安が大きかったですが、流れを事前に知っておくだけでも気持ちの余裕が全く違います。
お見合い当日の服装・身だしなみ【男女別】
お見合いの服装は、第一印象を大きく左右します。IBJでは明確なドレスコードの指定はありませんが、清潔感のあるきちんとした装いが暗黙のルールです。
男性の服装ポイント
| 項目 | おすすめ | NG例 |
|---|---|---|
| トップス | スーツ or ジャケット + シャツ | Tシャツ、パーカー |
| ボトムス | スラックス | ジーンズ、短パン |
| 靴 | 革靴（磨いておく） | スニーカー、サンダル |
| 小物 | シンプルな腕時計 | 派手なアクセサリー |
筆者はお見合いでは常にネイビーのスーツで臨んでいました。迷ったらスーツが最も無難です。
女性の服装ポイント
| 項目 | おすすめ | NG例 |
|---|---|---|
| 服装 | ワンピース or ブラウス + スカート | 露出の多い服、カジュアルすぎる服 |
| カラー | パステルカラー、明るめの色 | 全身黒、派手すぎる柄 |
| 靴 | パンプス（歩きやすいもの） | ピンヒール、ブーツ |
| メイク | ナチュラルメイク | ノーメイク、濃すぎるメイク |
季節によってコーディネートを変える工夫も大切です。詳しくは専門記事をご覧ください。
お見合いで好印象を残す会話のコツ
お見合いの会話で最も大切なのは、「この人ともう一度会いたい」と思ってもらうことです。面接のような質問攻めではなく、自然な会話のキャッチボールを意識しましょう。
盛り上がる話題
- 趣味・休日の過ごし方 — 共通点を見つけやすい定番の話題
- 好きな食べ物・レストラン — デートにつながる自然な展開が可能
- 旅行の思い出 — 価値観や行動パターンが見えやすい
- 仕事のやりがい — 深入りしすぎず、ポジティブな面を
- 最近ハマっていること — リアルタイムの人柄が伝わる
避けるべきNGワード・NG行動
- 過去の恋愛・婚活歴を聞く
- 年収・貯金額を直接聞く
- 自慢話を一方的に続ける
- スマホを触る・時計を頻繁に見る
- 相手の話を否定する・ダメ出しする
会話のバランスとしては、女性6〜7割：男性3〜4割の割合が仮交際に進みやすいとされています。男性は聞き役を意識し、女性は話しすぎに注意しましょう。
筆者の経験では、相手のプロフィールで気になった点を事前にメモしておくのが最も効果的でした。「プロフィールに○○が趣味って書かれていたのが気になって」と伝えると、相手も「ちゃんと読んでくれたんだ」と好印象を持ってくれます。
お見合いのマナー・NG行動
お見合いには、結婚相談所ならではのマナーがあります。知らずにやってしまうと、それだけで「お断り」の原因になることも。
基本マナー5か条
- 10分前到着 — 遅刻は論外、余裕を持って到着する
- 1時間で切り上げる — 盛り上がっても延長は基本NG（相手の予定もある）
- 連絡先の交換はしない — 当日の連絡先交換はルール違反
- プロフィールを見ながら話さない — 事前に内容を頭に入れておく
- お茶代は男性が支払う — IBJでは男性負担が一般的
場所選びのポイント
お見合いの場所は、ホテルのラウンジが最も一般的です。静かで落ち着いた雰囲気があり、初対面でも会話がしやすい環境が整っています。
IBJのシステムでは、お見合い場所の候補をカウンセラーが調整してくれるケースが多いです。ただし、場所の希望がある場合は事前に伝えておくとスムーズです。
お見合いが成立しない・断られるときの改善策
「申し込んでもお見合いが成立しない」「お見合いしても毎回お断りされる」——活動中にこうした壁にぶつかる方は少なくありません。
お見合いが成立しない主な原因
- プロフィール写真の印象が弱い — 自撮りや普段着の写真は不利
- 申し込み対象が偏っている — 人気会員にだけ集中していないか
- プロフィール文に具体性がない — 「優しい」「穏やか」だけでは伝わらない
- 希望条件が厳しすぎる — 相手からの検索結果に表示されにくい
お見合いで断られる主な理由
| 男性が断られる理由 | 女性が断られる理由 |
|---|---|
| 清潔感の不足 | 写真と実物の印象の差 |
| 質問攻めで面接のよう | 笑顔が少ない・表情が硬い |
| 自分の話ばかりする | リアクションが薄い |
| 上から目線の態度 | 条件面の質問が多い |
筆者も活動初期は連続でお断りを受け、正直かなり落ち込みました。しかし、カウンセラーに相談して写真の撮り直し・会話の振り返りを行ったところ、徐々に結果が変わり始めました。大切なのは、断られることを「失敗」ではなく**「改善のヒント」**と捉えることです。
お見合い後の返事・断り方のマナー
お見合い後の返事は、原則として翌日中にカウンセラーを通じて行います。直接相手に連絡するのではなく、必ず相談所経由で伝えるのがルールです。
返事の種類
- 交際希望（OK）: 仮交際に進みたい場合。双方がOKなら仮交際成立
- お断り: 今回はご縁がなかったと伝える場合
断る側のマナー
「お断りするのは申し訳ない」と感じる方も多いですが、お互いの時間を大切にするためにも、誠実にお断りすることは正しい判断です。曖昧な態度を続けるほうが、相手にとっても失礼になります。
筆者もお断りをする側・される側の両方を何度も経験しました。最初は罪悪感がありましたが、「合わなかっただけで、お互いにとってベストな選択」と考えられるようになってからは、気持ちが楽になりました。
お見合い準備チェックリスト【経験者作成】
以下の10項目で、お見合い当日の準備状況をチェックしてみましょう。8つ以上クリアできていれば安心です。
| # | チェック項目 | 詳しく知る |
|---|---|---|
| 1 | 相手のプロフィールを読み込み、質問を3つ以上用意した | 会話ネタ10選 |
| 2 | 服装は清潔感のあるきちんとした装いを準備した | 服装ガイド |
| 3 | 髪型・爪・靴など細部の身だしなみを整えた | |
| 4 | 待ち合わせ場所と行き方を確認した | 場所の選び方 |
| 5 | 10分前に到着できるスケジュールを立てた | |
| 6 | お茶代の現金を用意した（男性） | お茶代マナー |
| 7 | 笑顔の練習をした（鏡の前で5分） | |
| 8 | 1時間で切り上げる心づもりをした | お見合いの流れ |
| 9 | 自分の話すぎに注意する意識を持った | |
| 10 | お見合い後の振り返りメモを準備した | 成功率を上げるコツ |
5つ以下しかクリアできていない方は、まずプロフィールの読み込みと服装の準備から始めましょう。この2つだけでも印象は大きく変わります。
関連する婚活ガイド
お見合いの前後のステップも押さえて、婚活全体の成功率を高めましょう。
- プロフィール戦略 — お見合いが組めるかどうかはプロフィールで決まる
- 仮交際の進め方 — お見合い後、仮交際を上手に進めるポイント
- 真剣交際〜成婚 — 仮交際から真剣交際へ、そして成婚へのステップ
- 男性特化ノウハウ — 男性ならではの婚活戦略とアドバイス
よくある質問（FAQ）
Q1. 結婚相談所のお見合いの流れは？
申し込み→相手の承諾→日程調整→当日の対面（1時間程度）→翌日までにお返事、という5ステップが基本です。すべて相談所のサポート付きで進むため、初めてでも安心です。詳しくはお見合いの流れ完全解説をご覧ください。
Q2. お見合いの成功率（仮交際に進む確率）はどのくらい？
IBJの平均データでは約30〜40%です。つまり3回に1回程度が仮交際に進む計算です。ただし、写真・会話・身だしなみの改善で成功率は大きく向上します。成功率を上げる7つのコツで具体的な方法を解説しています。
Q3. お見合いの服装は何を着ればいい？
男性はスーツまたはジャケット＋シャツが基本。女性はワンピースまたはブラウス＋スカートが定番です。清潔感とTPOを意識した装いを心がけましょう。季節別のコーディネート例は服装ガイドをご覧ください。
Q4. お見合いで何を話せばいい？
趣味・休日の過ごし方・好きな食べ物・旅行の話題が鉄板です。相手のプロフィールを事前に読み込み、気になった点を質問すると会話が自然に盛り上がります。過去の恋愛歴や年収など、踏み込みすぎる質問はNGです。会話ネタ10選で詳しく解説しています。
Q5. お見合いのお茶代は誰が払う？
IBJでは男性が支払うのが一般的なマナーです。ホテルラウンジの場合、1回あたり2,000〜3,000円程度が相場です。月に複数回お見合いをする場合の費用シミュレーションはお茶代マナーで確認できます。
Q6. お見合いで断られたらどうすればいい？
断られること自体は婚活では普通のことです。大切なのは原因を分析して次に活かすこと。カウンセラーに相談すれば、お断り理由のフィードバックがもらえることもあります。断られる理由と改善策で男女別の本音と具体的な改善方法を解説しています。
Q7. お見合いの時間はどのくらい？
基本は1時間程度です。盛り上がっていても長くても1時間半で切り上げるのがマナーです。「もう少し話したかった」くらいの余韻を残すほうが、仮交際に進みやすくなります。
Q8. 初めてのお見合いで緊張しない方法は？
緊張するのは自然なことです。筆者も初回は手が震えるほど緊張しました。対策としては、①相手への質問を3つ以上メモしておく、②当日の服装を前日に決めておく、③会場に早めに到着して雰囲気に慣れる、の3つが効果的です。回数を重ねれば自然と慣れてきます。